ແສງສີຟ້າ (425-495nm) ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມະນຸດ, ຍັບຍັ້ງການຜະລິດພະລັງງານໃນຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕາຂອງພວກເຮົາ.
ນີ້ສາມາດສະແດງອອກໃນຕາໃນໄລຍະເວລາເນື່ອງຈາກການເບິ່ງເຫັນທົ່ວໄປທີ່ບໍ່ດີ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາກາງຄືນຫຼືການເບິ່ງເຫັນຄວາມສະຫວ່າງຕ່ໍາ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ,ແສງສີຟ້າໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງດີໃນວັນນະຄະດີວິທະຍາສາດເປັນຜູ້ປະກອບສ່ວນນໍາໄປສູ່ການເສື່ອມໂຊມຂອງ macular ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.
ນັກແລ່ນເຮືອຕະຫຼອດປະຫວັດສາດສະ ໄໝ ໃໝ່ ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າມີອັດຕາການເປັນຕາຕໍ້ທີ່ສູງຂື້ນຍ້ອນແສງແດດທີ່ສະທ້ອນອອກມາຈາກມະຫາສະ ໝຸດ.
ແຫຼ່ງຂອງແສງສີຟ້າ
ແສງອັນຕະລາຍນີ້ແມ່ນມາຈາກແຫຼ່ງໃດກໍໄດ້ຂອງແສງສີຟ້າໂດຍກົງ ຫຼືແສງສີຂາວສະເປກກວ້າງກວ່າ, ລວມທັງ:
ກາງເວັນ
ຫນ້າຈໍໂທລະສັບສະຫຼາດ
ຈໍໂທລະທັດ
ແສງສະຫວ່າງຖະຫນົນ
ໄຟລົດ
ເຕັກໂນໂລຊີຄົວເຮືອນ
ແລະອື່ນໆອີກ
ວິທີປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງສີຟ້າ
ໂຊກດີທີ່ມີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ງ່າຍຫຼາຍອັນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງແສງສີຟ້າໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ.
1. F.lux
ຊອບແວຟຣີສໍາລັບ Windows, Mac, iOS (ຜູ້ໃຊ້ Android CyanogenMod ມີ LiveDisplay)
ຫຼຸດຜ່ອນຜົນອອກຂອງແສງສີຟ້າຈາກໜ້າຈໍຂອງທ່ານໃນຍາມກາງຄືນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ເປັນສີສົ້ມທີ່ອົບອຸ່ນ.
2. ແວ່ນຕາສະກັດແສງສີຟ້າ
ແວ່ນຕາສີສົ້ມທີ່ດູດເອົາແສງສະຫວ່າງສີຟ້າ, ປ່ອຍໃຫ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຜ່ານ.
ປົກປ້ອງຕາຢ່າງສົມບູນໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີແສງສະຫວ່າງສົດໃສເຊັ່ນ: ຫ້ອງການຂະຫຍາຍຕົວຫຼືໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສິວ
3. ຫົວຂໍ້ OS ສີແດງ
ສີພື້ນຫຼັງຂອງ Windows/Mac ສາມາດປ່ຽນເປັນສີແດງແຂງໄດ້
ຮູບແບບສີສັນ Google Chrome ສີແດງ
ສາມາດຕັ້ງພື້ນຫຼັງ Android/iOS ເປັນສີແດງແຂງໄດ້
ປົກກະຕິແລ້ວຮູບແບບແປ້ນພິມ Android/iOS ສາມາດຖືກປ່ຽນເປັນສີແດງ
4. ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນສີແດງ
ເຊັ່ນ: curtains, duvets, ຝາແລະແມ້ກະທັ້ງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ທ່ານໃສ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມສຸຂະພາບເລັກນ້ອຍໃນການດໍາລົງຊີວິດ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຕາ.
5. ໄຟ LED ສີແດງ
ສຸດທ້າຍ, ວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນກາງຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງສີຟ້າແມ່ນການຕ້ານກັບໄຟສີແດງທີ່ມີພະລັງງານສູງ.
ເວລາປະກາດ: ກັນຍາ-14-2022