ແສງສີຟ້າ (425-495nm) ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມະນຸດ, ຍັບຍັ້ງການຜະລິດພະລັງງານໃນຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະຕໍ່ດວງຕາຂອງພວກເຮົາ.
ສິ່ງນີ້ສາມາດສະແດງອອກໃນຕາໄດ້ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປເປັນສາຍຕາທີ່ບໍ່ດີໂດຍທົ່ວໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ ຫຼື ຕາມົວມອງເຫັນຄວາມສະຫວ່າງຕໍ່າ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ,ແສງສີຟ້າໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງດີໃນວັນນະຄະດີວິທະຍາສາດວ່າເປັນຕົວປະກອບສ່ວນຫຼັກໃນການເສື່ອມສະພາບຂອງຈຸດດ່າງດຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.
ນັກເດີນເຮືອຕະຫຼອດປະຫວັດສາດສະໄໝໃໝ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າມີອັດຕາການເປັນຕໍ້ກະຈົກສູງຂຶ້ນຍ້ອນແສງແດດທີ່ສະທ້ອນໃສ່ມະຫາສະໝຸດ.
ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງແສງສີຟ້າ
ແສງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍນີ້ມາຈາກແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງແສງສີຟ້າໂດຍກົງ ຫຼື ແສງສີຂາວທີ່ມີລະດັບຄວາມກວ້າງກວ່າ, ລວມທັງ:
ດວງອາທິດທ່ຽງ
ໜ້າຈໍໂທລະສັບສະຫຼາດ
ໜ້າຈໍໂທລະພາບ
ໄຟສ່ອງສະຫວ່າງຕາມຖະໜົນ
ໄຟລົດ
ເທັກໂນໂລຢີຄົວເຮືອນ
ແລະອື່ນໆອີກ
ວິທີປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງສີຟ້າ
ໂຊກດີທີ່ມີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດງ່າຍໆຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ ແລະ ແມ່ນແຕ່ແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງສີຟ້າ.
1. F.lux
ຊອບແວຟຣີສຳລັບ Windows, Mac, iOS (ຜູ້ໃຊ້ Android CyanogenMod ມີ LiveDisplay)
ຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍແສງສີຟ້າຈາກໜ້າຈໍຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສີສົ້ມອົບອຸ່ນ.
2. ແວ່ນຕາກັນແສງສີຟ້າ
ແວ່ນຕາສີສົ້ມທີ່ດູດຊຶມແສງສີຟ້າ, ຊ່ວຍໃຫ້ແສງອື່ນໆຜ່ານໄດ້.
ປົກປ້ອງຕາໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີແສງສະຫວ່າງສົດໃສ ເຊັ່ນ: ຫ້ອງປູກຕົ້ນໄມ້ ຫຼື ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສິວ
3. ຫົວຂໍ້ລະບົບປະຕິບັດການສີແດງ
ສີພື້ນຫຼັງ Windows/Mac ສາມາດປ່ຽນເປັນສີແດງເຂັ້ມໄດ້
ຮູບແບບ Google Chrome ສີແດງ
ພື້ນຫຼັງ Android/iOS ຍັງສາມາດຕັ້ງເປັນສີແດງເຂັ້ມໄດ້
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຮູບແບບແປ້ນພິມ Android/iOS ສາມາດປ່ຽນເປັນສີແດງໄດ້
4. ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນສີແດງ
ເຊັ່ນ: ຜ້າມ່ານ, ຜ້າຫົ່ມ, ຝາ ແລະ ແມ່ນແຕ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ທ່ານໃສ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນເລັກນ້ອຍໃນການດຳລົງຊີວິດ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ.
5. ໄຟ LED ສີແດງ
ສຸດທ້າຍ, ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການກຳຈັດຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງສີຟ້າແມ່ນການຕ້ານກັບແສງສີແດງທີ່ມີພະລັງງານສູງ.
