ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນດີຫຼາຍສຳລັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານສ້າງ collagen ຫຼາຍຂຶ້ນ, ດູດຊຶມສານອາຫານໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ນີ້ແມ່ນຫ້າຄຳແນະນຳເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ:
- ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກົດຊາລີຊີລິກ, BHAs, ແລະ ເຣຕິໂນນ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ໄປຮອດຊັ້ນຜິວໜັງທີ່ເລິກທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງກໍຄືຊັ້ນຜິວໜັງຊັ້ນດີມິສ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານໃນການດູດຊຶມສານອາຫານ. ການໃຫ້ວິຕາມິນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແກ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານກ່ອນການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຈະເພີ່ມປະລິມານສານອາຫານທີ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານດູດຊຶມໄດ້ຫຼັງ ແລະ ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍກົດຊາລີຊີລິກ, ເຣຕິໂນນ, ວິຕາມິນຊີ, ແລະ ເພບໄທດ໌. ສານອາຫານຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະດູດຊຶມໄດ້ຫຼາຍເທົ່ານັ້ນໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ, ແລະ ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຈະດີຂຶ້ນ.
- ຢ່າທາຄີມກັນແດດກ່ອນການປິ່ນປົວ
ຄຣີມກັນແດດແມ່ນໜຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການດູແລຜິວໜັງ. ມັນປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນ, ແລະອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນກີດຂວາງຄວາມຍາວຄື້ນທີ່ໃຊ້ໂດຍການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ. ເນື່ອງຈາກແສງສີແດງມີຄວາມອ່ອນແອກວ່າ ແລະ ໝັ້ນຄົງກວ່າແສງແດດຫຼາຍ, ຄຣີມກັນແດດສາມາດກີດຂວາງມັນໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອຸປະກອນການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ທຳຄວາມສະອາດໃບໜ້າຂອງທ່ານ ແລະ ລ້າງຄຣີມກັນແດດອອກ. ເປົ້າໝາຍຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຄວາມຍາວຄື້ນຂອງແສງສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ແລະ ຄຣີມກັນແດດສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ. - ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂັດຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນ
ເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານສ້າງສິ່ງກີດຂວາງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຊລັ່ມ ແລະ ການປິ່ນປົວອື່ນໆຂອງທ່ານຍາກທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງຊັ້ນຜິວໜັງທີ່ເລິກກວ່າຂອງທ່ານໄດ້ຍາກ. ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດຄໍລາເຈນ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ການໃຊ້ສານຂັດຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນ - BHAs ແລະ AHAs - ກຳຈັດເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ ແລະ ສິ່ງສົກກະປົກອື່ນໆໃນຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຊັ້ນຜິວໜັງລຽບນຽນ ແລະ ສະອາດຂຶ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ແສງສີແດງເຂົ້າເຖິງຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. - ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຊ່ວຍໃຫ້ສານອາຫານ ແລະ ເມັດເລືອດຂາວຂອງທ່ານເດີນທາງໄດ້ໄວຂຶ້ນ ແລະ ງ່າຍຂຶ້ນ. ເນື່ອງຈາກແສງສີແດງກະຕຸ້ນໄມໂທຄອນເດຣຍຂອງຈຸລັງຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ເພີ່ມການຜະລິດພະລັງງານ, ມັນຈຶ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນໄດ້ດີດ້ວຍລູກກິ້ງໃບໜ້າ ແລະ ເຄື່ອງນວດກ່ອນການປິ່ນປົວເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຂອງທ່ານ. - ຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ
ຜິວໜັງຂອງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງທົດລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຊອກຫາວິທີການທີ່ເໝາະສົມ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ມັນເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງການດູແລຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ການຮັກສາວິທີການທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ການດູແລຜິວໜັງຕາມປົກກະຕິຂອງທ່ານຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຈະເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບສູງສຸດຂອງການປິ່ນປົວທັງສອງຢ່າງ. ວິທີການດູແລຜິວໜັງປົກກະຕິ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຄວນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຝັກແສງສີແດງ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ ແລະ ຊຸກຍູ້ຄຳແນະນຳຫ້າຢ່າງນີ້ສຳລັບການກະກຽມການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີຄວາມມະຫັດສະຈັນ, ແຕ່ການໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ມີການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມເລັກນ້ອຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນຫຼາຍຂຶ້ນຈາກການປິ່ນປົວ.