ຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າ: “ຖ້າຂ້ອຍໃຊ້ເວລາ 20 ນາທີຢູ່ເທິງຕຽງອາບແດດ, ມັນຈະເປັນເວລາດົນປານໃດເມື່ອທຽບກັບການຢູ່ໃນແສງແດດ?” ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າຕຽງອາບແດດມັກຈະປ່ອຍລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ທີ່ແຮງກວ່າ ແລະ ເຂັ້ມຂຸ້ນກວ່າແສງແດດທຳມະຊາດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການອາບແດດໄລຍະສັ້ນມີຄວາມຮຸນແຮງກວ່າທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຫຼາຍ.
1. ຄວາມເຂັ້ມຂອງ UV: ແສງແດດທຽບກັບຕຽງອາບແດດ
ແສງແດດທຳມະຊາດ: ໃນຕອນທ່ຽງ, ດວງອາທິດຈະປ່ອຍລັງສີ UVA ແລະ UVB ອອກຢ່າງສົມດຸນ. ຄວາມເຂັ້ມຂອງ UV ຈະປ່ຽນແປງໄປຕາມເວລາຂອງມື້, ລະດູການ ແລະ ສະຖານທີ່.
ຕຽງອາບແດດ: ຕຽງສ່ວນໃຫຍ່ປ່ອຍລັງສີ UVA 95% ແລະ UVB 5%, ເຊິ່ງມັກຈະມີຄວາມເຂັ້ມສູງກວ່າແສງແດດທຳມະຊາດຫຼາຍ.